وابسته یعنی زندگی درونی و بیرونیت به حضور یه نفر دیگه وابسته باشه. یعنی بدون اون زندگی برات سخت باشه.

ما دو نوع وابستگی داریم:

وابستگی عاطفی

وابستگی عملکردی

وابستگی عاطفی :

یعنی از نظر احساسی به یک نفر وابسته باشی و همه عشق و آرامش زندگیت رو از اون فرد بخوای محبت اون بهت انگیزه بده و اگر نباشه زندگی برات سخته. ممکنه حتی اون فرد آزارگر باشه بی ثبات باشه ولی تو نمیتونی رهاش کنی.

افرادی که این طرحواره ها رو دارن

وابستگی عاطفی دارن

رها شدگی ترس از تنها ماندن

محرومیت هیجانی نیاز شدید به عشق و محبت دارن و حاضرن حتی به دروغ، عشق رو بشنون و باور کنن

وابستگی عملکردی:

یعنی برای انجام کارهاشون به حضور و راهنمایی و حمایت دیگران وابسته هستند

خودشون رو قبول ندارن برای تصمیم گیری و گذران زندگی، بالغشون رشد نکرده و مسئولیت پذیر نیستن

افرادی که طرحواره وابستگی عملکردی دارن

وابستگی بی کفایتی برای انجام کارهای روزمره مثل اشپزی بچه داری و ... وابسته هستند.

یا مردی با اینکه شرایطش رو داره و میتونه و براش بهتره اما حاضر نیست که شغلش رو جدا کنه از پدر یا برادرش خود تحول نیافته یا گرفتار هویت جدایی از والدین و گاهی بعدها همسر نداره هدفش راضی کردن و تایید گرفتن از اوناست. همه کار و انتخابی رو با اونا مشورت میکنه.